CrossFit / Training 451.0

Ahora estamos haciendo una pequeña pre-temporada e incluyendo más sesiones y de más intensidad de CrossFit, yendo habitualmente al box de 7FBA CrossFit. Intentando trabajar los puntos débiles y fortalecer los buenos.
 Aparte mezclando entrenamientos en la bicicleta Fixie, carrera a pie, Dirt, etc

Algunas de las capturas en los entrenamientos de CrossFit por Emilio Jimémnez.

Ahora un ejemplo de lo que hablo con una de las mayores cosas que he visto en el deporte;
 Gran deportista y gran deporte:



A. Kim #451